вкусно))))
Смузи на завтрак.
Смузи – вкусное и полезное начало дня! Обычно этот напиток готовят из молока (йогурта) и свежих ягод, фруктов и овощей. В смузи сохраняются все витамины, поэтому он дает большое количество энергии.
ДЕЛИМСЯ РЕЦЕПТАМИ ЕСЛИ КТО ТО ГОТОВИТ СМУЗИ))))
А йогурт где?
смузи делают с йогуртами и молоком, но в этом рецепте нету.хотя я думаю что добавить йогурт сюда можно.то что сверху о смузи-это как все такие коктейли обычно готовят.
А я ещё добавляю гомогенизированную творожную массу, немножко. )
густовато будет, ложкой жрать наверное надо будет
Ага. Зато сытней и по калорийности, практически, всё то же.)
а сколько процентов жирности творог бы брал?
1,5%
это ок
но я нулячий ем.иногда конечно жиренького хочется.самый жирный я ем 5%, и то крайне редко.