вопрос?

Ребят, я тут постила ниже статью об белково-углеводном чередовании.Так вот, кто практикует? Есть такие? на сколько эффективно? как именно чередуетесь?

Обсудить у себя 0
Комментарии (2)

читала где-то, что белковых (практически безуглеводных) дней должно быть максимум 2, чтобы баланс не нарушать, а потом 1-2 дня углеводного загруза. но я сейчас не практикую. раньше пробовала много раз и потери веса были внушительные. так что работать-то оно работает. но лично я себя на белковых днях дурно чувствую. даже описать не могу что — не голод, не слабоасть, а какая-то муть внутренняя — как будто всё тело тошнит… даже описать внятно не могу, но плохо мне, в общем. поэтому я решила для себя просто не пережирать — и все дела. но вообще, сама идея хорошая. кто нормально себя чувствует на таком режиме — тот хороших результатов добъётся.

тааак,+1 к эффективности)))ждем еще мнения)))

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Successful
Successful
Была на сайте никогда
Родилась: 3 Марта
Читателей: 98 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
ART Пользователь клуба
Inks under the skin Пользователь клуба
все 110 Мои друзья