всем вкусного завтрака и хорошего дня.а мне надо двигаться дальше.вариантов нет.

День когда все полетело к чертям.Несколько месяцев упорной работы, человек который дорог тоже не упустил момента и приподнес очаровательный «сюрприз».Простуда свалила с ног.2 года не болела вообще, а тут теплая солнечная весна, почему нет то? Самое время провести недельку другую в кровати с температурой.и жрать то при таком лежачем образе жизни не очень рекомендуется.Западло.Даже не ПЕРЕЖРЕШЬ сложный период жизни.Сижу с чашкой горячего кофе.за окном птички поют, а у меня правая ноздря не дышит.

«В отношениях с людьми мы любим раздавать роли.Требовать актеров строго следовать нашей трактовке.И сами при этом играем самозабвенно.Потом кто-то рано или поздно захочет хотя бы часок побыть собой, а не персонажем.И в этот миг все развалится.»

Разрушители легенд: сушка!

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.

4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть — бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудение — наличие мышечной массы.

6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения — приседания+становая тяга.

7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет.

8. Девиз — главное не жрать — приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков — Жиров — Углеводов за день.

9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.
 10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12

11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.

12. Обруч не уменьшает талию.

13. Когда человек долго пытается думать жопой — на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.

15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.

Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело